настольный теннис

 
   Меню
  Главная
  Юный Онежец
  Кубок Андрианова
  Командный Кубок
  Федерация Карелии
  История в деталях
  Техника и методика
  Поиграть в ПТЗ
  Игры по выходным
  Опросы и конкурсы
  ДЮСШ-4
   Наши лица
  Гордость Карелии
  Миг прошлого
  Тренера
  Знай наших
  Тренировки
  Отдых
  Турниры
   Фотохроника
  2017 год
  2016 год
  2015 год
  2014 год
  2013 год
  2012 год
  2011 год
  2010 год
  2009 год
  2008 год
  2007 год
  2006 год
  2005 год
  2004 год
   VIP класс
  Pro Tour Russian
  Fan-club Kreanga
  Полезные ссылки
  Красота игры
  Звёздная страничка
  К Олимпиаде
   Поиск
   Игры
  Пинг-понг on-line
  Имитация тенниса
  Мобильный теннис
   Наши друзья
Размещение Вашей рекламы на сайте
Настольный теннис в Петрозаводске - Спорт для Всех и каждого!
Настольный теннис в Петрозаводске - Спорт для Всех и каждого!
Размещение Вашей реекламы на сайте
Мы вконтакте!
   Техника и методика
 
   "Настольный теннис - борьба двух умов, двух воль, осуществляемая посредством сложной техники в кратчайший промежуток времени. Что главное? Воля к победе  и мысль в игре. Техника - лишь оружие, строго управляемое рассудком. Техника есть естественные и рациональные способы выполнения движений, позволяющих добиться высокой стабильности и точности".

АБВГДЕЖЗИ
КЛМНОПРСТ
УФХЦЧШЩЭЮ

      НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС: ОСНОВНЫЕ ПРИНЦЫПЫ УДАРА. ЦИТАТЫ.

     9 ПРИНЦИПОВ УДАРА.

1.Необходимо занять позицию для удара, и только затем выполнить удар.  (Опережающая работа ног).

2.Каждый удар следуетвыполнить впереди туловища игрока; не сбоку, не сзади.

3.Каждый удар следует, по возможности, выполнить в высшей точке отскока мяча.

4.При каждом ударе движение ракетки должно быть максимально направлено вперёд.

5.Каждому мячу нужно сознательно придать вращение.

6.При контакте мяча с ракеткой важна не абсолютная скорость движения ракетки, а величина ускорения.

7.При каждом ударе тяжесть тела должна быть предельно перенесена с ноги, находящейся сзади, на ногу, стоящую впереди.

8.Перенос тяжести тела и ускорение при ударе по мячу должны совпадать по времени.

9.Каждый удар должен иметь замах.

 

ТОЛЬКО ТОЧНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ЭТИХ ОСНОВОПОЛАГАЮЩИХ МОМЕНТОВ ГАРАНТИРУЕТ ВЛАДЕНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ТЕХНИКОЙ УДАРА.


 

Помни и выполняй!

 

 

«Во время игры будь спокоен и собран».

 

«Играй в свою игру».

 

 

«Будь предельно внимателен,

 играя на счёт».

 

«Изучай соперника».

 

«Не бойся неудач».

 

 «Уважай каждого соперника».

 

 

«Останься доброжелательным к сопернику

 после матча, независимо от результата».

 

 

«Проиграв, не возлагай вину на других,

 и не оправдывай себя».

 

 

«Не повторяй своих ошибок».

 

 

«Никогда не сдавайся».

"Настольный теннис - борьба двух умов,  двух воль, осуществляемая посредством сложной техники в кратчайший промежуток времени. Что главное? Воля к победе  и мысль в игре. Техника - лишь оружие, строго управляемое рассудком. Техника есть естественные и рациональные способы выполнения движений, позволяющих добиться высокой стабильности и точности".

 

Главное в настольном теннисе

 – строго управляемая рассудком

воля к победе и мысль в игре!».

А.Старожилец – заслуженный тренер России.

 

 

Быстрая рука очень важна в

настольном теннисе,

но быстрые ноги ещё важнее».

И.Огимура – многократный Чемпион Мира.

 

Тренировка должна быть сложнее

И напряжённее любого поединка».

А.Старожилец – заслуженный тренер России.

 

 

«Спортсмен должен выходить ногами к месту выполнения мяча та, чтобы выполнить его своим стандартным движением. Уметь вкладывать в удар усилия всех мышц тела, начиная со ступии ног».

П. Стернеборг – тренер национальной сборной Швеции.



 
 © 2006-2014 Сайт "Настольный теннис в Петрозаводске!"
     Техническая поддержка: Федотов Александр
     Портал работает на оборудовании ООО "Нордлинк ИКС".