настольный теннис

 
   Меню
  Главная
  Юный Онежец
  Кубок Андрианова
  Командный Кубок
  Федерация Карелии
  История в деталях
  Техника и методика
  Поиграть в ПТЗ
  Игры по выходным
  Опросы и конкурсы
  ДЮСШ-4
   Наши лица
  Гордость Карелии
  Миг прошлого
  Тренера
  Знай наших
  Тренировки
  Отдых
  Турниры
   Фотохроника
  2017 год
  2016 год
  2015 год
  2014 год
  2013 год
  2012 год
  2011 год
  2010 год
  2009 год
  2008 год
  2007 год
  2006 год
  2005 год
  2004 год
   VIP класс
  Pro Tour Russian
  Fan-club Kreanga
  Полезные ссылки
  Красота игры
  Звёздная страничка
  К Олимпиаде
   Поиск
   Игры
  Пинг-понг on-line
  Имитация тенниса
  Мобильный теннис
   Наши друзья
Размещение Вашей рекламы на сайте
Настольный теннис в Петрозаводске - Спорт для Всех и каждого!
Настольный теннис в Петрозаводске - Спорт для Всех и каждого!
Размещение Вашей реекламы на сайте
Мы вконтакте!
   Техника и методика
 
   "Настольный теннис - борьба двух умов, двух воль, осуществляемая посредством сложной техники в кратчайший промежуток времени. Что главное? Воля к победе  и мысль в игре. Техника - лишь оружие, строго управляемое рассудком. Техника есть естественные и рациональные способы выполнения движений, позволяющих добиться высокой стабильности и точности".

АБВГДЕЖЗИ
КЛМНОПРСТ
УФХЦЧШЩЭЮ

 

СОВЕТЫ ОПЫТНЫХ ТРЕНИРОВ:
Во время матча забудьте о технике и концентрируйтесь на тактике.

Вы должны думать отом, куда посылается мяч, а не о том. как.

В настольном теннисе важнейшую роль играет полная гармония между мыслью и телом.

Поиск слабостей соперника всегда был и остаётся существенной частью стратегии настольного тенниса.

Помните, что вы всегда больше учитесь при поражении, чем при победе.

Быть лучшим - значит никогда не сдаваться. Решать вам и только вам.

Именно в критических ситуациях первоклассный игрок выполняет свои лучшие удары.

Большинство ведущих игроков в настольный теннис отличается хорошей подготовкой, сильны и талантливы. Друг от друга их отличает то, как они используют свои возможности.

Самое главное - сражаться и отдавать всего себя. Не беспокойтесь о том, кто на другой стороне стола. Вы можете выиграть любой матч, но только в том случае, если сражаетесь всем сердцем и разумом.

Не верьте вашему сопернику, когда он или она говорят вам, как вы сильны, после того, как вы выиграли. Также вы не так слабы, как думаете о себе после поражения.

Разве не замечательно то, что, после того, как вы час поиграли в настольный теннис, вы забываете ваши проблемы? И то, что, когда вы закончили матч, всё выглядет лучше и даже напиток становится вкуснее.

Всегда старайтесь спасти мяч, даже если он выглядет безнадёжным. Бросьтесь за ним и постарайтесь вернуть его. Эта решимость должна стать второй натурой.

Настольный теннис - это спорт для людей всех возрастов, при условии, что они принимают во внимание свои ограничения. Следовательно, вы можете играть в настольныц теннис всю жизнь - при условии, что делаете это в нужных дозах.

Все действия должны быть направлены на подготовку хорошей атаки. и в то же время - на то, чтобы помешать сопернику атаковать.

Тактический план нельзя менять если он приносит успех.

Подготовка к матчу начинается с тактического анализа игры соперника.

Герд Готтлоберг,
Гюнтер Оолшлагер (Германия


 

ЗА НЕДЕЛЮ ДО СОРЕВНОВАНИЙ
..
Для того, чтобы игроки достигли хороших результатов в турнирах, наиболее важным фактором являются тренировки в ту неделю, на конец которой запланирован турнир.
Важно не перетренироваться, иначе усталость сделает своё коварное дело. За неделю тренировочные нагрузки уменьшаются.
Уровень технических и физических нагрузок в недельной тренировочной программе сегда зависит от уровня соревнований.
Если количество тренировок 10 в неделю, то оно уменьшается до 8 - 6 а если сильные соревнования то до 6 - 5. Вдобавок к уменьшённому объёму тренировок необходимо тренироваться с максимальной нагрузкой только 1 - 2 раза в неделю - обычно за день до турнира проводится "лёгкая" тренировка на технику.
Душевное состояние очень влияет на эффективность тренировок. Когда игрок тренируется с желанием выиграть, он развивает способность концентрироваться и вырабатывает нужную уверенность в себе.
...
Автор - Золтан Берцик
 
 © 2006-2014 Сайт "Настольный теннис в Петрозаводске!"
     Техническая поддержка: Федотов Александр
     Портал работает на оборудовании ООО "Нордлинк ИКС".